Самым главным образом причину нездоровья волос нужно искать внутри — стрессы, которые имеют отложенный эффект — через 2-3 месяца после эмоционального потрясения у вас могут начать выпадать волосы. Помимо этого, важно, чтобы правильно работал кишечник — именно там “находится” иммунитет, а также на на волосы сильное негативное влияние оказывает приём антибиотиков.
Эксперты рекомендуют начать восстановление волос “изнутри” — с питания и здорового образа жизни — помимо отказа от стрессов следите за своим питанием — в вашем меню должно быть больше морепродуктов — хотя бы рыбы, яиц — источника биотина и протеина, водорослей или морской капусты- одного из незаменимых источников аминокислот и веществ, которые окажут благотворное влияние не только на вашу шевелюру, но и на состояние организма в целом. Обратите внимание на продукты с содержанием уинка, железа, витамина Н и тирозин — всё это способствует приданию “глянца” локонам.
Откажитесь от слишком тугих резинок и не делайте хвост каждый день — в противном случае, волосы начнут сечься в месте, где вы их стягиваете резинкой, постарайтесь не пользоваться бальзамом — при частом применении он делает локоны слишком мягкими и непослушными, а так же иногда становится причиной выпадения волос.
Подберите себе наиболее подходящий шампунь, причем иногда меняйте марки для большего эффекта.
Как минимум раз в день расчесывайтесь специальной расческой из натуральной щетины — в процессе приглаживаются встопорщенные чешуйки, волос становится гладким и блестящим — такие продаются в магазинах, специализирующихся на уходе за волосами.
Старайтесь как можно чаще делать маски для волос — необязательно посещать салон каждый месяц, домашние процедуры дают порой такой же отличный эффект.
Для светлых волос можно применить маски с использованием мёда, яичных желтков, молока — они не сушат, спасают от секущихся кончиков и придают блеск, а так же не красят. Брюнетки могут смело добавить в свой арсенал коньяк и какао — блондинкам шоколадный порошок придаст рыжину.
Раз в неделю попробуйте мыть голову “хлебным” шампунем — в размоченный и перетёртый ржаной хлеб добавить 1 яичный желток, затем нанести на голову, одеть пакет и замотать полотенцем. Через 20-30 минут смыть без использования обычного шампуня или же взять совсем минимальное количество, чтобы гарантированно убрать яичный запах — эффект вас приятно удивит.
Просто следуйте этим несложным советам и ваши волосы будут радовать вас своей красотой и блеском!
