Как поднять настроение?

Наша жизнь складывается таким образом, что на нас постоянно давят. Давят на работе, давят из СМИ, порой давят и дома. Если ты не будешь контролировать своё настроение изнутри, то рано или поздно потребуются кровельные работы, потому что поедет крыша. Как поднять настроение? Решение есть! Позволь, я расскажу тебе об этом.

Покупки

шоппинг дома

Если ты будешь купировать каждый стресс крупными приобретениями, то совсем скоро пойдешь по миру. А вот приятные, домашние мелочи поднимут настроение сейчас и вполне возможно, поднимут настроение в будущем. К примеру: я поссорилась с соседкой и чувствовала себя ужасно: меня незаслуженно обвинили и не захотели выслушать. 

Я отправилась на встречу со знакомым и по пути купила ведерко для бумаг (миниатюрная копия полноценного мусорного ведра с подвижной крышкой). Ну купила и купила, бог с ним, мелочь за 90 рублей. Дома я расположила «новобранца» на рабочем столе, справа от ноутбука, чтобы было удобно выбрасывать.

 Потом я обратила внимание: ведерко идеально попало в цвет стола, им удобно пользоваться. Бумаги, которые раньше мешались под руками, теперь лаконично лежат там, где им место. Здорово же! Настолько здорово, что я даже перестала злиться на соседку и вообще, полегчало. Заметь, всего 90 рублей.

Кушаем

кушаем

С этим методом следует проявлять разумную осторожность, но всё же он эффективен. Сейчас я соблюдаю строгую диету, были серьёзные проблемы с лишним весом (около 140 килограмм на момент начала лечения), сейчас 80, но речь не об этом.

 Но если у меня случается стресс, я дважды справляюсь с ним без переедания и один раз, спросив предварительного разрешения у куратора (человек, продавший мне диету и сопровождающий меня в процессе похудения, ссылок и имен не будет, потому что цель этих строк — не реклама), я выпиваю 100 грамм водки или один раз кушаю без всяких ограничений.

 К примеру, в последний раз я снимала напряжение, поедая вкуснейшие шашлычки из говядинки. Задумайся об этой схеме и даже попробуй адаптировать её под себя.

Действуем!

Да, это тоже иногда помогает. Опять же, на личном примере: на моей «Поле» (личный автомобиль Volkswagen Polo) давно не хватало новой магнитолы. Кто ездил на VW 13-го года, знает: штатная магнитола хороша, но камеру заднего вида к ней не подключить.

А камера-то уже больше года валялась где-то в «закромах Родины». Что сделала я? Правильно, подхватила коробку с камерой и поехала к знакомому автоэлектрику. Примерно через 2 часа всё работало, как хотелось. Радовалась ли я установленной магнитоле и камере? Нет. Радовалась ли я тому, что решила давно терзавший меня вопрос? Однозначно да. Позволяй себе доказывать свою собственную значимость и способность что-то решить, это здорово.

Интернет

серфинг в интернете

Да, иногда мне помогает и он. К примеру, когда мне тоскливо и я не знаю, как побороть грусть, я иду на «Луркморье». Тебя же может забавлять\развлекать любой другой сайт, их чуть меньше, чем дофига, пользуйся этим. Создавай уют вокруг себя, формируй его в своей голове и решение всех проблем и неурядиц придет само, когда ты отвлечешься от плохих мыслей. Иногда действительно нужно отвлечься, помни об этом.

Искусство

исскуство

Только прошу тебя, именно искусство, а не «искусство». Лично мне в тяжелые минуты помогают, от мира музыки «Кино», «DDT» и Высоцкий. Да, как для девушки, у меня странные вкусы) Что помогает тебе, ты и сама знаешь. Живописью не увлекаюсь, так уж вышло, а почитать люблю Есенина, Булгакова и выборочно — прозу всё того же Высоцкого. На душе становится легче и это главное.

 

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Жить Здорово