Как провести выходные с пользой

Приходилось ли вам задумываться, что очередные выходные проскользнули моментально и бесполезно? Конечно, всем нам хочется отдохнуть после тяжелой трудовой недели, но это можно делать не только, лежа на диване, но и весело и с пользой. Каждая девушка выбирает то занятие, которое ей нравится. Но что делать, если никаких идей нет? Расскажем, как провести выходные с пользой.

отдых в выходные

6 идей проведения выходных с пользой

Предлагаем воспользоваться одним из лайфхаков, если вы не знаете, чем заняться в выходные:

1. День «марафета».

Хотите провести выходные с пользой? Устройте настоящий день преображений! Уделите себе любимой время: сделайте пилинг, маску для лица и волос, яркий маникюр, поэкспериментируйте с макияжем, погрузитесь в медитацию. Это и уход за собой, и прекрасный отдых с пользой.

2. Чтение интересных книжек.

Попробуйте отвлечься от интернета и взять в руки книжку. Чтение расширяет кругозор и развивает память. Если в школе мы заставляли себя читать классическую литературу, возможно, считали ее неинтересной и скучной, то сейчас классика может восприниматься совершенно по-другому. Попробуйте.

3. Отдых душой и телом.

Отличная идея для выходных с пользой – сауна и спа-процедуры. Пригласите подруг и отправляйтесь расслабляться. Заодно вы очистите кожу, снимите стресс, расслабите мышцы, уменьшите отеки и целлюлит. Но в этот день не должно быть никаких вечеринок и срочных встреч, только спокойный отдых.

И никакого алкоголя, полезный чай поможет очистить организм и подготовиться к новой неделе. Запасайтесь хорошим настроением и бодростью!

4. Полезный спорт.

Многие воспринимают спортивные тренировки как тяжелый труд, который ведет к стройной фигуре. Но организм человека запрограммирован на «мышечную радость». Почему бы не провести выходные с пользой? Если говорить про силу удовольствия, то по возрастанию она идет так: ходьба, размеренный бег, велотренировка, йога, фитнес, качание пресса. Спорт в выходные поможет привести тело в порядок и прояснит ум.

5. Уборка в радость.

Ученые доказали, что темнота, холод, нехватка сна, беспорядок в доме провоцируют обжорство. Особенно это проявляется на выходных. Поэтому можно не на диету садиться для похудения, а заняться генеральной уборкой. Выкиньте все ненужное, одевайтесь тепло и уютно дома, старайтесь высыпаться.

6. Разрешите себе помечтать.

Нередко бывает так, что в выходной день мы открываем глаза, залезаем в интернет и проводим там целый день. Устройте себе диджитал детокс, дайте мозгу разгрузиться и отдохнуть.

Вспомните о своем заветном желании, помечтайте. Представьте, что оно уже исполнилось и насладитесь внутренней радостью. Сделайте коллаж из картинок, символизирующих ваши желания, напишите план для приближения к мечте.

Не тратьте выходные впустую, проводите их с пользой. Общайтесь с друзьями, мастерите, изучайте новое дело, гуляйте на свежем воздухе. Отдыхая активно и полноценно, вам не захочется больше вспоминать про бесполезный вариант «диван – телефон — пульт от телевизора – кухня».

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Жить Здорово