Чем опасен стресс?

Стресс — логичная, естественная реакция на потенциальную или уже существующую опасность или на обстоятельства, которые воспринимаются в качестве таковой. Адреналин и кортизол обостряют такие возможности нервной системы как внимание к мелочам (гипертрофированная бдительность), сердцебиение, делают приток крови к мышцам намного более интенсивным. В гармоничной среде организм реагирует на опасность и затем «откатывается» к нормальному состоянию, но ведь мир, в котором мы живем, не идеален. Как результат — стресс часто затягивается, ситуация обретает серьезный характер. Чем опасен стресс?

Чем опасен стресс

Прощай, спокойный сон

Исследование психиатров из США, продолжительностью в 9 лет, безошибочно доказало: сон человека, находящегося в состоянии затяжного стресса любой степени тяжести, неизбежно нарушается. Проблемы со сном, в свою очередь, приводят к нарушениям в работе сердца. В особенно тяжелых случаях результатом такой ситуации становится сахарный диабет.

Проблемы с кожей

Кожа — индикатор общего состояния организма и когда случаются нарушения, она сообщает нам о них. Эмоциональное здоровье неразрывно связано с состоянием кожи. Если проблемы с кожей уже есть, в контексте хронического стресса они обостряются. Если акне или псориаз пока не тревожат вас, то под влиянием эмоциональной нестабильности они могут появиться. Кроме того, проблемы с кожей почти всегда сказываются на самооценке, что на фоне уже разразившейся проблемы крайне нежелательно, иначе вред стресса приумножится.

Болезни сердца

Когда растет адреналин, растет и давление, появляется тахикардия. Первый сигнал — резкая боль в груди, затрудненное дыхание. Если вы испытываете подобные симптомы, значит вас поразил синдром разбитого сердца. Симптоматика очень похожа на сердечный приступ, но последствия менее критичны. Конечно, стресс способен спровоцировать и другие проблемы с сердцем разной степени тяжести.

Риск простуды

Часто серьезные стрессовые ситуации сопровождаются простудными заболеваниями. Обычно, мы списываем это на случайность, но закономерная подоплека всё же есть. Кортизол, который вырабатывается во время стресса, ослабляет иммунитет и это подтверждено экспериментальным путём. Добровольцев, испытывающих разные степени стресса, заражали риновирусами. Прижиться заболевание смогло только в организмах тех испытуемых, сей стресс изначально оценивался как тяжелый.

Как видите, опасность стресса выражена не только эмоциональными, но и сугубо физиологическими расстройствами.

 

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Жить Здорово