Гимнастика лица: самые эффективные упражнения

Упражнения для лица переходят из разряда полезных в разряд необходимых примерно тогда, когда тебе исполняется 25. Какого эффекта они позволяют достичь? Перечислю только самые важные проявления:

  • Улучшается циркуляция крови, общее состояние и тонус кожи;
  • Формирование морщин значительно замедляется;
  • Овал лица подтягивается;
  • Цвет кожи улучшается;
  • Уходит отечность.

Согласись, оно того стоит.

растяжка лица

Упражнения для лица

Нижнюю губу подвинь вперёд вместе с подбородком, не спеша отпусти голову назад. Пальчиками стучи по подбородку, несильно, но ощутимо.

Оставь пальцы в ямке под подбородком и пытайся опустить голову, сопротивляясь пальцами ниже челюсти. Мышцы будут напрягаться — это нормально.

Пытайся озвучить нечто вроде «кс» и тяни губы, пока не почувствуешь напряжение в мышцах лица и шейных связках.

Глаза

Эти упражнения покажут, как подтянуть лицо и предотвратить нависание века.

Большой палец расположи под бровями и толкай их вверх. На этом этапе ты почувствуешь, как веки натягиваются. Если так и вышло — ты всё делаешь правильно. Брови толкай вверх, но смотреть при этом старайся именно вниз. Вдохни и замри на пару секунд. Выдыхай спокойно и медленно, руки оставь на месте.

Убрать круги под глазами, ты сумеешь благодаря такому упражнению: расположи указательные пальцы на скулах под нижними веками и без лишних усилий направь кожу вниз, при этом зажмуриваясь. Необходимо выполнить 3-5 повтора.

Используй кремы. Конкретные названия я приводить не буду, попробуй несколько вариантов и легко поймешь, который из них по-настоящему подходит тебе и твоей коже. Гимнастика лица — отличное средство против старения, используй его, это совсем не трудно.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Загрузка ...
Жить Здорово